الابداع
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم-زائرتنا الكريمة، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم و التسجيل معنا بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب به بالاسفل

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الابداع
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم-زائرتنا الكريمة، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم و التسجيل معنا بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب به بالاسفل
الابداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

التبولة .............

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

التبولة ............. Empty التبولة .............

مُساهمة من طرف حب عمرى الجمعة يونيو 03, 2011 10:56 pm

التبولة

المقادير


1/3 كوب برغل

5 حزم بقدونس

4 ثمرات طماطم متوسطة جامدة

3 ملاعق كبيرة نعناع أخضر

4 بصلات بصل أخضر

3 ملاعق كبيرة عصير ليمون

ملح وبهار

1/2 كوب زيت زيتون



للتجميل

أوراق من قلب الخس

الطريقة

يغسل البرغل وينقع فى عصير الليمون يفرم البقدونس والنعناع فرماً ناعماً بالسكين تقطع الطماطم مكعبات صغيرة جداً يفرم البصل ناعما و تضاف جميع المقادير مع بعضها وتخلط بخفة حتى تتجانس ويتبل المقدار تفرش أوراق قلب الخس بحيث تغطى قاع طبق التقديم والحواف بما تحتوى التبولة ثم تصب التبولة فوق الخس ويصب فوقها زيت الزيتون (وصحتين وعافيه)

حب عمرى
عضو جديد

عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 03/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التبولة ............. Empty رد: التبولة .............

مُساهمة من طرف مع الاسف الثلاثاء يونيو 07, 2011 6:25 pm

شكراااااااااااااااااا

مع الاسف
عضو
عضو

عدد المساهمات : 100
تاريخ التسجيل : 02/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى